Published: 11.06.2024 | Updated: 11.06.2024

Перга пчелиная: что это и чем она может быть полезна

Перга пчелиная - это богатый питательными веществами продукт пчеловодства, который заслуживает более широкого применения. Перга представляет собой собранную и обработанную пчёлами пыльцу цветков, которая хранится в ячейках сот в качестве пищи для личинок и молодых рабочих пчёл. Узнать подробнее на
https://qvilon.ru/obsuzhdeniya/sekrety-pchelinogo-hleba-poleznye-svoystva-i-kak-prinimat-pergu.html
Чем полезна перга? Этот удивительный продукт пчеловодства содержит более 200 биологически активных веществ, включая:

• Белки
• Витамины (A, B, C, D, E, K)
• Минералы (железо, кальций, магний, фосфор, цинк, марганец)
• Ферменты
• Антиоксиданты
• Аминокислоты
• Биофлавоноиды

Благодаря такому богатому составу, перга обладает множеством полезных свойств:

• Укрепляет иммунитет - Перга содержит большое количество витаминов, минералов и других питательных веществ, которые повышают сопротивляемость организма к инфекциям и улучшают работу иммунной системы.
• Улучшает работу мозга - Высокое содержание аминокислот, витаминов группы B и антиоксидантов в перге благотворно влияет на когнитивные функции, улучшая память, внимание и концентрацию.
• Снижает уровень холестерина - Перга способствует выводу "плохого" холестерина из организма, помогая предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
• Улучшает работу пищеварительной системы - Клетчатка, ферменты и пробиотики, содержащиеся в перге, способствуют нормализации работы желудка и кишечника.
• Повышает физическую выносливость - Богатый питательными веществами состав перги обеспечивает энергией и ускоряет восстановление после физических нагрузок.

Также перга может помогать при таких проблемах, как:

• Усталость и упадок сил
• Снижение либидо
• Проблемы с кожей
• Нарушения сна
• Воспалительные процессы в организме

Включение перги в рацион особенно рекомендуется во время стрессов, физических нагрузок, при восстановлении после болезней и для пожилых людей. Однако следует помнить, что перга может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, поэтому перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В целом, благодаря своему богатому составу и множеству полезных свойств, перга по праву считается одним из самых ценных продуктов пчеловодства. Включение её в рацион питания - отличный способ поддержать здоровье и укрепить иммунитет.